МОЗ оприлюднило список програм, корисних для очей: відео

У активних користувачів комп'ютерів і різноманітних гаджетів, які забувають давати очам перепочинок, згодом виникає комп'ютерний зоровий синдром. Запобігти цьому допоможуть спеціальні програми, встановлені на пристрій. Про це повідомила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Уляна Супрун в Facebook.

"Щоб допомогти очам відчувати себе в нормі, візьміть собі за правило регулярно робити перерви і тренування. А щоб не забувати про це, можна встановити на ваш пристрій спеціальну програму", - написала керівник МОЗ.

Супрун оприлюднила кілька корисних тренажерів для очей, які стануть в нагоді кожен день. Серед них, зокрема, Save my eyes - додаток, який працює як нагадування про перерву для очей.

Програма F. lux регулює температуру кольору монітора комп'ютера відповідно до географічного положення і часу доби, які встановлюються користувачем. Якщо користувач засидівся перед екраном до пізньої ночі, програма буде працювати так, що екран поступово буде темніти і нагадувати, що пора закінчувати роботу.

Читайте також: Супрун розповіла, як змінити сидячий спосіб життя

Міні-тренажер для очей Blimb.su щогодини нагадує про перерву і пропонує невеликий комплекс вправ. Цей додаток можна не завантажувати, просто тримати відкритим на комп'ютері.

EyeLeo - ще один додаток, який пропонує вправи для очей і регулює кількість часу, проведеного перед екраном.