Коли на вулиці дим. Лікар Комаровський дав десять порад

17.04.2020, 12:21
Коли на вулиці дим. Лікар Комаровський дав десять порад - Фото
Комаровський Євген Фото: facebook / Євген Комаровський

Українцям Євген Комаровський рекомендує закрити всі вікна, більше пити води, скоротити фізичні навантаження

Відомий доктор Євген Комаровський нагадав українцям, що необхідно робити, коли на вулиці спостерігається дим. Про це він повідомив сьогодні у себе в Telegram.

Читайте нас в Telegram: перевірені факти, тільки важливе

Комаровський уточнив - незважаючи на те, що ці поради він давав раніше, вони є актуальними зараз в зв'язку з ситуацією в Києві і області.

Комаровський рекомедує:

  • всіляко скоротити час перебування поза приміщенням, уникати фізичних навантажень, дихати носом, постаратися не робити глибоких вдихів, по можливості закривати волосся головним убором;
  • відкласти ранкові пробіжки;
  • увійшовши в будинок, квартиру, відразу переодягнутися і прийняти душ;
  • в приміщенні закрити двері-вікна-кватирки-балкон, включити кондиціонер;
  • підтримувати в будинку нормальну відносну вологість повітря 40-70%;
  • багато пити рідини, регулярно закапувати ніс сольовими розчинами;
  • уникати будь-яких дій, здатних додатково зіпсувати повітря;
  • якщо у вас (вашої дитини) є хронічні хвороби легенів (бронхіальна астма, наприклад), обговорити з лікарем необхідність додаткового прийому ліків (корекцію доз).
  • не намагатися самостійно боротися з наслідками вдихання диму (кашель, чхання, кон'юнктивіт) за допомогою таблеток. Особливо небезпечні будь-які "ліки від кашлю". Багато кашляєте - багато пийте, потрібно звернутися до лікаря.
  • маска, здатна реально захистити, коштує величезних грошей і купити її дуже складно. Марлева маска, змочена водою, є реальним способом зволоження слизових оболонок, і її застосування поза приміщенням цілком доцільно.

Раніше жителям Києва радили закрити всі вікна, більше пити води і не виходити на вулицю.

17 квітня, за даними світового рейтингу за індексом якості повітря QIAir, через задимлення в зв'язку з пожежами Чорнобильській зоні і Житомирській області Київ вранці перебував на першому місці за показниками забруднення повітря в світі.


Читайте також: Коронавірус. Комаровський пояснив, чи потрібно гуляти з дітьми

Ольга Коптева
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter.

Комментарі

Останні новини

Спонсорский проектЖизнь после Google, или Почему вам стоит разместить свое приложение в Huawei AppGallery