"Гуляти, але не прогулювати": Супрун дала поради новим нардепам

31.07.2019, 11:08
Уляна Супрун (фото - Андрій Гудзенко/LIGA.net)

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун дала кілька порад народним депутатам дев'ятого скликання Верховної Ради України. Про це вона повідомила у себе в Facebook.

"Ми проаналізували можливі ризики для здоров'я і зібрали поради, як їх зменшити, щоб справлятися з будь-якими випробуваннями (чи це процес голосування бюджету, чи спілкування з детективами НАБУ). Перша порція порад стосуються власного здоров'я, адже це - перш за все особиста відповідальність" , - зазначила Супрун.

Вона рекомендує їм харчуватися збалансовано. "Якщо ви захочете оголосити протестне голодування, не тримайте його довше, ніж дві доби. В рамках цього періоду голодувати корисно. Мийте руки. Вітатися за руку потрібно з огляду на етикет і корисно  з огляду на мережування і дружні стосунки. Але пам'ятайте, що через брудні руки передаються гепатит А, вірус грипу і інші віруси простудних захворювань, Salmonella і кишкова паличка", - зазначила Супрун.

Супрун нагадує, що регулярно потрібно відвідувати сімейного лікаря. "Вакцинуйтеся. З початком сесії слід пройти щеплення від грипу, адже велике скупчення людей - це найкраща ситуація для поширення вірусу", - додала Супрун.

Вона радить нардепам не забувати про прогулянки. "Гуляйте, але не прогулюйте засідання. Тривале сидіння шкодить здоров'ю: воно змінює поставу, погіршує кровообіг в малому тазу і ногах, зводить нанівець енерговитрати і призводить до набору ваги. Тому в кулуарах і комітетах робіть присідання, віджимання, планки, виходьте на пробіжку в Маріїнський парк", - уточнила чиновник.

Супрун наголосила, що бажано відмовитися від куріння і алкоголю. "Ніколи не сідайте за кермо, якщо випили. Дотримуйтесь правил дорожнього руху", - сказала вона.

В.о. міністра охорони здоров'я також рекомендує нардепам берегти горло. "Говорити з трибуни важко, особливо якщо доводиться кричати. ​​Уберегти голосові зв'язки від болю допоможуть регулярні вокальні вправи, розігрів, заняття спортом і тренування дихання", - уточнила вона.

29 липня Супрун заявила, що поки команда МОЗ продовжить роботу над змінами в системі охорони здоров'я до нових кадрових призначень в Кабміні.

Ольга Коптева
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter.

Комментарі

Останні новини

ИсторииСмерть доктора Басика. История медика, который покончил с собой после коронавируса