RU
Прес-реліз
28.05.2021, 15:45

10 корисних порад при полінозі. Якої дієти дотримуватися?

10 корисних порад при полінозі. Якої дієти дотримуватися? - Фото

Прислухаючись до порад, ви зможете істотно поліпшити якість життя в весняний період

Тепла пора року люблять все, але тільки не алергіки. Адже тоді в хід йдуть спреї і таблетки від алергії, здатні полегшити перебіг полінозу або сінної лихоманки – алергії на пилок квітучих рослин.

Як впоратися з сінною лихоманкою?

Вітряний сухий день – привід залишитися вдома, адже в такий час повітря максимально насичений пилком. А ось краплі дощу її прибивають, тому після зливи можна прогулятися або відправитися на шопінг.

Після повернення додому рекомендується прибрати подалі вуличну одяг і прийняти душ. На тканини і тілі залишається невелика кількість пилку, здатне викликати реакцію.

Мийте голову перед сном, щоб очистити волосся від прилиплих за день алергенів – це знижує ризик нічних нападів.

Закривайте на ніч вікна. Незайвим буде використання кондиціонера зі спеціальними фільтрами, покликаними затримувати дрібні частинки пилку.

Узгодьте з лікарем прийом безрецептурних ліків. При полінозі допоможуть антигістамінні препарати 2 і 3 покоління – сонливості від них не буде, як і небезпеки для організму.

Використовуйте дистильовану воду або фізіологічний розчин для зрошення порожнини носа. Така маніпуляція вимиє слиз і зменшить закладеність.

Не купуйте косметику, лікарські та гомеопатичні препарати, якщо в складі коштів вказані екстракти рослин-алергенів.

Намагайтеся не напружуватися фізично і емоційно.

До настання сезону можна пройти курс алерген-специфічної імунотерапії. Після точного визначення алергену лікар зробить серію ін'єкцій, які допоможуть організму "звикнути" до подразника.

Дотримуйтесь специфічну дієту в період загострення.

Гіпоалергенна дієта при полінозі

Якщо у вас алергія на пилок бур'янів, то відмовтеся від:

  • картоплі;

  • томатів;

  • кабачків;

  • меду і продуктів бджільництва;

  • бананів;

  • моркви;

  • баштанних культур;

  • майонезу;

  • соняшникової олії.

Якщо у вас алергія на пилок дерев, відмовитися слід від:

  • горіхів;

  • меду і продуктів бджільництва;

  • кісточкових плодів;

  • вина;

  • ківі;

  • березового соку;

  • картоплі;

  • цибулі.

 

Якщо у вас алергія на пилок злакових трав, то відмовтеся від:

  • пива;

  • ковбас;

  • круп'яних каш і злаків;

  • полуниці;

  • цитрусових;

  • квасу;

  • сої;

  • хлібобулочних виробів;

  • арахісу.

Дотримуючись цих порад, ви зможете істотно поліпшити якість життя в весняний період.

Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Отправить:
Теги: полінозі
Популярне